Ο χορός σίγουρα είναι ένας τρόπος εκγύμνασης και σωματικής και ψυχικής. Εμείς στο Marie Claire Dance Studio το πήγαμε λίγο παραπέρα. Είμαστε πολύ χαρούμενοι γιατί στην σχολή μας λειτουργούν δύο τμήματα Fitness που μπορείτε να παρακολουθήσετε συνδυαστικά με τον αγαπημένο σας χορό για καλύτερα αποτελέσματα.

Pilates

Ο καλύτερος τρόπος να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας. Μαθαίνετε τις αντοχές σας, σμιλεύετε το σώμα σας, αποκτάτε ευλυγισία και παράλληλα χαλαρώνετε σώμα και μυαλό. To σώμα σας δεν θα είναι ποτέ πια το ίδιο.

Dance N Sweat

Πρόκειται για έναν συνδυασμό αεροβικών κινήσεων με τεχνικές χορού που βοηθούν στο σώμα να εκφραστεί. 

Όσο για τα οφέλη του ως μορφή άσκησης; Το Dance N Sweat είναι μια μορφή έντονης αεροβικής άσκησης, που σημαίνει ότι αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς, επιταχύνοντας το μεταβολισμό, ενώ γυμνάζει με έναν πολύ ευχάριστο και εκτονωτικό τρόπο όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος.